Chuletas al gratín

Chuletas al gratín

Ingredientes

[1/2 barrita de mantequilla ,3 cucharadas de harina ,1 1/2 tazas de leche ,1/4 de taza de crema,1 cucharada de mayonesa] [8 chuletas de cerdo ,1 barrita de mantequilla ,1 cebolla rebanada ,1 1/2 tazas de empanizador ,1/2 taza de queso manchego rallado]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Calienta la mitad de la mantequilla, acitrona la cebolla, agrega las chuletas y fríelas por ambos lados para que doren; retíralas, acomódalas en un refractario (incluye también la cebolla) y reserva.

2. Para hacer la salsa: derrite la mantequilla, añade la harina y cocina sin dejar de mover hasta que esté dorada.

3. Reduce la flama, agrega la leche poco a poco y mueve para que no se formen grumos.

4. Incorpora la crema y la mayonesa, revuelve y cocina hasta que espese ligeramente; retira y vierte sobre las chuletas.

5. En un recipiente combina el empanizador con el queso y el resto de la mantequilla; distribuye esta mezcla sobre la salsa (debe quedar bien cubierta).

6. Hornea, en horno precalentado, 15 minutos a 180°C o hasta que la superficie comience a dorar; retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
No te fuerces a comer lo mismo cada mañana: experimenta con las texturas del queso cottage, la practicidad de los cacahuates o la ligereza del pavo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te damos las combinaciones clave para hacer un aliado natural para una digestión ligera.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.