Ensalada atunada

Ensalada atunada

Ingredientes

[3 latas de atún en agua,1 lechuga romana,1/2 taza de aceitunas negras,2 cucharadas de vinagre blanco,1/4 de taza de aceite de oliva,1 taza de chícharos cocidos,1/2 cebolla morada fileteada,1/2 taza de perejil picado,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava la lechuga, desinféctala, escúrrela y córtala en trozos tamaño bocado.

2. Rebana las aceitunas y ponlas junto con la cebolla en una fuente de servir.

3. Escurre el atún, desmenúzalo finamente y añádelo a lo anterior con los demás ingredientes; mezcla para integrar.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.
Conoce para qué sirve la grenetina hidrolizada, cómo se toma, si es igual al colágeno y qué revisar antes de consumirla todos los días
Profeco no eligió “el mejor café”, pero su estudio sí deja pistas útiles para comprar. Revisó 19 productos y todos cumplieron en contenido neto y calidad satinaría; aun así, dos presentaciones de una marca levantaron una duda que vale la pena conocer.
Qué comer después de dejar Ozempic o Mounjaro para manejar el regreso del hambre, cuidar la mesa muscular y reducir el riesgo de recuperar peso.
¿La canela con sal y limón ayuda adelgazar o a las articulaciones? Te explicamos para qué sirve, qué dice la evidencia y sus posibles riesgos.
¿Qué comer si tienes colesterol alto? Prepara estas 7 comidas fáciles con avena, frijoles, verduras, pescado y grasas saludables.