Ensalada de berros y sandía

Ensalada de berros y sandía

Deliciosa y súper nutritiva

Ingredientes

[2 tazas de berros,1/2 sandía,2 pepinos,1/2 taza de aceite de oliva,3 cucharadas de jugo de limón,1/4 de taza de cilantro picado,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Con una cuchara parisien saca varias bolitas de sandía.

2. Pela los pepinos y pícalos finamente. Mezcla lo anterior con los berros.

3. Para la vinagreta: mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el cilantro, la sal y la pimienta. Baña la ensalada con esta mezcla.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Agua de avena en ayunas: qué beneficios tiene de verdad, qué pasa si la tomas todos los días y quién debe tener cuidado. Sin mitos.
Conoce qué alimentos prácticos puedes guardar en una mochila de emergencia y qué recomienda Cenapred para las primeras 72 horas.
Conoce qué aporta la calabaza de Castilla, qué beneficios se relacionan con sus nutrientes y qué debes considerar si la comes con frecuencia.
¿Ozempic puede cambiar el sabor de la comida o reducir los antojos? Esto muestran algunos estudios y lo que todavía falta investigar.
¿Te sobraron dulces de Halloween? Aprovecha chocolates, caramelos y gomitas con estas cinco ideas sencillas para preparar postres en casa.
Cebolla, ajo, avena y frijoles son algunos alimentos que aportan fibras prebióticas. Conoce siete opciones fáciles de sumar a tus comidas.