Ensalada de corazones de lechuga con aderezo de aguacate

Ensalada de corazones de lechuga con aderezo de aguacate

Ensaladas deliciosas

Ingredientes

[1 limón,1 aguacate,1 cucharadita de comino molido,1/3 de taza de yogur,3 cucharadas de aceite de oliva,Pimienta rosa,4 corazones de lechuga,1 jitomate rebanado,1/4 de cebolla morada rebanada finamente]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licúa el jugo del limón con el aguacate, el comino, el yogur y el aceite de oliva. Añade la pimienta rosa al gusto.

2. Pon el aderezo junto con la lechuga, el jitomate y la cebolla.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.