Espinacas salteadas estilo oriental

Espinacas salteadas estilo oriental

Recetas saludables

Ingredientes

[1 cucharada de aceite de maíz,1 diente de ajo picado,1 cucharadita de jengibre rallado,1 taza de hongos chinos,4 tazas de hojas de espinaca,1/4 de taza de salsa de soya,1 cucharada de aceite de ajonjoli]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una sartén con aceite fríe el ajo y el jengibre, incorpora los hongos y saltéalos un minuto.

2. Agrega las espinacas y cocínalas hasta que se marchiten un poco, deja que cambien de color. Añade la soya y el aceite de ajonjolí.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Cambiar las grasas saturadas por este ‘oro verde’ es el hack más delicioso para mantener tus arterias jóvenes y tu colesterol bajo control.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.
El secreto de la juventud no está solo en las cremas.
Ve más allá de una “limpieza de tres días” con estas opciones que puedes incluir diario en tu dieta.
Durante este mes, los momentos de felicidad se amplifican con la llegada del Pancake Day, una celebración que transforma el desayuno cotidiano en una experiencia especial para compartir.