Ingredientes
- 2 manzanas verdes
- 1 trozo chico de jengibre fresco
- 1 taza de agua
- El jugo de 1 limón
Instrucciones de la receta del jugo de manzana y jengibre
- Lava las manzanas y el limón.
- Pela las manzanas y pártelas en trozos pequeños.
- Coloca en la licuadora las manzanas, el jengibre y el jugo del limón. Añade el agua y mezcla durante unos segundos.
- Cuando los elementos estén integrados, sirve en un vaso y puedes decorar el jugo con cubitos de manzana.
Beneficios del jugo de manzana y jengibre
Este jugo de manzana y jengibre tiene un efecto desintoxicante para el cuerpo por los múltiples beneficios que tienen sus ingredientes.
La manzana es alta el fibra, por lo que mejora la salud del intestino y contribuye al combate del estreñimiento. El consumo de este fruto también ayuda a prevenir el cáncer, reducir el colesterol en la sangre, blanquear los dientes y fortalecer las encías. También ayuda a prevenir los problemas cardiovasculares e incluso despejarnos y fomentar la energía y la actividad.
La manzana posee además propiedades cosméticas, las cuales se han aprovechado desde tiempos antiguos para hacer mascarillas faciales con la finalidad de reafirmar la piel del rostro.
Por otra parte, el jengibre activa los jugos digestivos, por lo que mejora la absorción y asimilación de nutrientes esenciales en el cuerpo; evita los calambres y mejora el flujo sanguíneo y disminuye las migrañas. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés.
Se aconseja tomar este jugo fresco antes del desayuno para lograr una mejor acción depurativa y desintoxicante.
El jengibre también se toma en té con un toque de canela y limón, ingredientes que se mezclan a la perfección logrando un sabor un tanto picante con un aroma delicioso, pero que ayudan a combatir el resfriado y sus síntomas.
