Pastelitos de salmón

Pastelitos de salmón

Ingredientes

[350 g de salmón fresco en trozo,2 claras ,4 cebollitas de Cambray picadas ,10 galletas integrales molidas ,1 huevo ligeramente batido ,3 cucharadas de jugo de limón ,1 1/2 cucharadas de alcaparras escurridas y picadas ,2 cucharadas de perejil picado ,1/2 cucharadita de páprika o pimentón ,1/4 de cucharadita de mostaza ,Pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Enjuaga el salmón, sécalo con toallas de papel y cocínalo al vapor hasta que esté cocido; retira del fuego, deja enfriar y desmenúzalo (asegúrate de que no queden espinas).

2. En un tazón bate las claras y cuando tomen consistencia espumosa, agrega los ingredientes restantes, excepto el aceite, e integra bien.

3. Añade el salmón y revuelve en forma envolvente; divide la mezcla en 12 porciones.

4. Calienta poco aceite en una sartén con recubrimiento antiadherente, pon las porciones, de dos o tres a la vez, aplánalas con una cuchara y fríelas hasta que doren.

Acompaña con ensalada verde.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.