Pescado asado con cítricos

Pescado asado con cítricos

Ingredientes

[6 filetes del pescado de tu preferencia ,2 naranjas peladas y cortadas en supremas ,2 toronjas peladas y cortadas en supremas ,1/2 lechuga orejona picada y desinfectada ,2 tazas de espinacas picadas y desinfectadas ,1/2 taza de jugo de naranja colado ,1/4 de taza de aceite de oliva ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta; ásalos en una sartén con recubrimiento antiadherente y reserva.

2. En un trasto combina el jugo de naranja con el aceite de oliva; reserva.

3. Acomoda una cama de lechuga y de espinacas sobre los platos a servir.

4. Distribuye el pescado, los gajos de naranja y de toronja y baña cada ensalada con el jugo.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Llegar a tus 30 g de fibra diarios es más fácil (y mexicano) de lo que crees.
Descubre el método definitivo para cambiar tu forma de cocinar este básico de la cocina.
Cambiar las grasas saturadas por este ‘oro verde’ es el hack más delicioso para mantener tus arterias jóvenes y tu colesterol bajo control.
Menos sal, más vida: dale un respiro a tus arterias con estas especias clave para tu salud cardiovascular.
Crujiente, barato y el mejor amigo de tu presión arterial, conoce el poder de las ftalidas.
El secreto de la juventud no está solo en las cremas.