Smoothie de espinaca, piña y plátano

Ingredientes

  • 1 c de espinacas cortadas
  • 1 plátano mediano
  • 2 rodajas de piña
  • 1 vaso de agua
  • 1 c de yogur natural sin azúcar

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
  2. Procesa hasta que obtengas una consistencia cremosa o la de tu preferencia.

    Este smoothie de espinaca, piña y plátano es buenísimo para inyectarte de energía, así como para ayudarte a regular el tránsito intestinal. Bébelo una vez a la semana, te lo recomendamos.

    Un smoothie así es perfecto para el desayuno de mañana.

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    Josselin Melara

    Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con experiencia en tradiciones orales, gastronomía y cultura mexicana.

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    Josselin Melara