Sándwich integral

Ingredientes

[12 rebanadas de pan integral o multigrano,12 hojas de espinaca ,200 g de queso panela rebanado ,3 jitomates Saladette rebanados ,2 aguacates pelados y rebanados ,1 cebolla morada fileteada ,200 g de jamón de pechuga de pavo ,1/3 de taza de mayonesa light]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Tuesta las rebanadas de pan en un comal o tostador y úntales mayonesa.

2. Sobre 6 piezas reparte las hojas de espinaca, la cebolla, el jitomate, el queso, el aguacate y el jamón.

3. Coloca los demás panes como tapas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día? El mito de la hidratación forzada
Con panes distintos, rellenas, o mucho más excéntricas, con temáticas como las Guerreras K-pop, Capibaras o la serie Stranger Things.
Tomando en cuenta ciencia, sostenibilidad y bienestar, esto puede realmente hacer de tu año nuevo uno diferente.
Frescas, crujientes, templadas o con frutas, aquí te damos ideas para acompañar tu plato principal.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.