Tortitas de papa con atún

Ingredientes

[4 papas ,2 latas de atún en agua ,2 cucharadas de perejil picado ,2 cucharadas de fécula de maíz,2 cucharadas de harina ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina las papas en agua suficiente con sal hasta que estén cocidas, déjalas enfriar un poco, pélalas y machácalas.

2. Escurre el atún, desmenúzalo y mézclalo con el perejil, la fécula, la harina, sal y pimienta hasta integrar bien.

3. Toma porciones, forma las tortitas y fríelas en una sartén con un poco de aceite hasta que doren por ambos lados; escurre el exceso de grasa.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.
Descubre cómo adaptar tus mañanas si estás usando estos tratamientos, evitar los efectos secundarios y asegurar la energía que necesitas sin saturar tu digestión.
Si estás buscando un complemento saludable para tu alimentación, este licuado es un excelente punto de partida.