Trufitas de nuez

Trufitas de nuez

Trufas para navidad

Ingredientes

[200 g de galletas María,1 taza de nueces,1 lata de leche condensada,1/2 taza de azúcar glass]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pon las galletas y las nueces en una bolsa de plástico y tritúralas finamente; vacía a un tazón.

2. Integra la leche condensada y mezcla con una pala para formar una pasta.

3. Toma porciones y haz las trufas del tamaño deseado, revuélcalas en el azúcar glass y colócalas en capacillos.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La prevención no se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender el riesgo específico y actuar en consecuencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?
La dieta es primordial para ganar masa muscular, por lo que saber qué evitar te ayudará con tu meta.