Cacerola de carne con papas

Cacerola de carne con papas

Ingredientes

[1/2 kg de falda de res cocida y deshebrada,3 papas peladas y rebanadas ,1 1/2 tazas de chícharos precocidos ,3 jitomates ,1/2 cebolla ,4 chiles ancho ,1 1/2 tazas de caldo de pollo,1 clavo de olor ,1 rajita de canela ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua el jitomate con la cebolla, los chiles, el caldo, el clavo, la canela, sal y pimienta, hasta obtener una mezcla homogénea, cuela y reserva.

2. En un refractario engrasado coloca una capa de papas, luego una de carne y otra de chícharos; repite hasta terminar con las papas.

3. Vierte el licuado, cubre con papel aluminio y hornea 30 minutos a 180oC o hasta que las papas estén cocidas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.