Coles de bruselas aromáticas

Coles de bruselas aromáticas

Guarniciones nutritivas

Ingredientes

[1/8 de taza de aceite de canola ,1/8 de taza de aceite de oliva,2 cucharadas de vinagre balsámico,2 ramitas de romero,3 dientes de ajo finamente picados,500 g de coles de bruselas,4 cucharadas de piñones rosas,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Prepara una marinada mezclando el aceite de canola, el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el romero, el ajo y un poco de sal y pimienta.

2. Añade las coles de bruselas a esta mezcla y deja reposar, cubriendo con un plástico, por 1 hora como mínimo.

3. Retira el exceso de grasa y fríe las colecillas en una sartén hasta que se cuezan. Agrega los piñones y sirve caliente.

Más deliciosas ideas con colesitas de bruselas:

Sopa de colecitas

Mignon de camarón con camote y coles

Quinoa con arroz salvaje

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.