Coliflor y zanahoria con vinagreta a la mostaza

Coliflor y zanahoria con vinagreta a la mostaza

Ingredientes

[3 1/2 tazas de ramitos de coliflor,3 zanahorias cortadas en tiras,4 cebollitas de Cambray rebanadas,2 jitomates rebanados ,2 cucharadas de jugo de limón ,1 1/2 cucharadas de mostaza ,1 1/2 cucharadas de aceite de oliva ,2 1/2 cucharadas de vinagre de manzana ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina la coliflor y la zanahoria, por separado, en agua hirviendo con sal y 1 cucharada de jugo de limón, hasta que estén cocidas pero firmes; escúrrelas.

2. En una ensaladera combina la coliflor, la zanahoria, la cebolla y el jitomate; reserva. 3 Aparte, revuelve la mostaza, el aceite de oliva y el vinagre hasta que estén integrados; sazona con sal y pimienta.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Un remedio casero, económico y efectivo para proteger tus plantas y mantenerlas libres de plagas de forma natural.
La prevención no se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender el riesgo específico y actuar en consecuencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?