Cuadros de pizza

Cuadros de pizza

Recetas para el lunch de los niños

Ingredientes

[8 rebanadas de pan de caja,1/2 taza de puré de tomate,200 g de queso manchego rallado,200 g de jamón cortado en cubitos,2 rebanadas de piña en almíbar, escurridas y cortadas en cubitos]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Retira las orillas de los panes, unta un poco de puré sobre cada uno, ponlos en una charola y reparte el queso, el jamón y la piña.

2. Hornea, en horno eléctrico, para que gratine el queso y dore el pan; retira, deja enfriar y envuélvelos en papel encerado o aluminio.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.