Ensalada de pulpo

Ensalada de pulpo

Delicias del mar

Ingredientes

[5 pulpos chicos cocidos,3 corazones de lechuga,100 g de hojas de espinaca,El jugo de un limón amarillo,3 cucharadas de aceite de oliva,1/3 de taza de amaranto inflado,1/3 de taza de arándanos deshidratados troceados,1 cucharada de miel,1 cucharada de páprika]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Corta los tentáculos de los pulpos. Descarta los cuerpos.

2. Mezcla el aceite de oliva con la miel, el jugo del limón y la páprika.

3. Agrega el resto de los ingredientes. Mezcla bien y con cuidado.

4. Salpimienta y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Cebolla, ajo, avena y frijoles son algunos alimentos que aportan fibras prebióticas. Conoce siete opciones fáciles de sumar a tus comidas.
Caminar un poco y hacer elecciones más saludables en tus comidas puede apoyar el control del colesterol. Conoce cinco hábitos sencillos para tu rutina.
¿Te sobró calabaza de Castilla? Prueba estas cinco recetas fáciles, dulces y saladas, para aprovecharla durante el otoño.
Un estudio relacionó el consumo de té muy caliente con un mayor riesgo de enfermedad vascular. Te contamos qué encontró y qué significa.
Te contamos cuándo se coloca la comida en la ofrenda de Día de Muertos y qué día suele retirarse, según las tradiciones mexicanas.
¿Usas platos o tazas de barro? Te contamos qué revisar al comprarlos y por qué el vinagre no puede confirmar si una pieza es segura.