Ensalada de tofu marinado

Ensalada de tofu marinado

Ensaladas vegetarianas

Ingredientes

[200 g de tofu partido en cubos,250 g de germinado de soya,250 g de germinado de alfalfa,3 jitomates partidos en cubos] [1/4 de taza de salsa picante comercial,1/4 de taza de jugo de limón,1/4 de cucharadita de sal,1/2 cucharadita de vinagre de manzana]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Para hacer la marinada: en un tazón combina los ingredientes hasta integrarlos.

2. Agrega el tofu, mueve para impregnarlo y deja marinar 30 minutos, mínimo, a temperatura ambiente.

3. En una ensaladera mezcla los germinados con el jitomate y al momento de servir, incorpora el tofu, baña con la marinada y revuelve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.
Deja atrás los mitos y empieza a nutrirte con conciencia.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Descubre cómo los vegetales de alto contenido de agua y los hongos pueden ser tus mejores aliados para perder peso sin pasar hambre.