Ensalada en coco

Ensalada en coco

Ensaladas exóticas

Ingredientes

[1 lechuga escarola,1 coco partido,1 aguacate,2 rábanos,1/2 cebolla morada,1/2 taza de leche de coco (no dulce),1 limón,1 cucharada de chile verde picado finamente,2 cucharadas de hojas de cilantro picadas finamente,1/4 de taza de coco rallado,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Coloca la lechuga, previamente lavada y desinfectada, en platos o en el coco.

2. Rebana finamente el aguacate, los rábanos y la cebolla e incorpóralos encima de la lechuga.

3. Mezcla la leche de coco con el jugo de limón, el chile, el cilantro, sal y pimienta. Vierte este aderezo en la ensalada y espolvoréale coco rallado cuando lo presentes en la mesa.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.