Lasaña de pescado en salsa de queso

Ingredientes

[1 paquete de lasaña precocida ,6 filetes de pescado cortados en cubos ,1/3 de barrita de mantequilla ,4 cucharadas de harina ,1/2 litro de leche caliente ,250 g de queso Cheddar rallado ,1 pizca de nuez moscada molida ,2 cucharadas de perejil picado ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Reserva 1 cucharada de mantequilla y calienta el resto en una cacerola, agrega la harina y mueve costantemente para que no se formen grumos.

2. Cuando la harina comience a dorar, baja el fuego y vierte la leche, poco a poco sin dejar de mover, hasta que espese; sazona con la nuez moscada, sal y pimienta e integra el queso; retira antes de que éste se derrita por completo.

3. Con la mantequilla que reservaste engrasa un refractario y cubre el fondo con una tercera parte de la salsa de queso.

4. Encima acomoda una capa de lasaña, distribuye la mitad del pescado y del perejil; pon otra capa de lasaña, una de salsa, el resto del pescado y el perejil; termina con lasaña y salsa.

5. Hornea 30 minutos a 180°C o hasta que la pasta esté cocida; retira y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.