Licuado de manzana y fibra

Ingredientes

[3 tazas de leche descremada fría ,3 manzanas ,3 cucharadas de salvado ,3 cucharadas de hojuelas de avena ,1 cucharada de endulzante bajo en calorías (o al gusto)]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava las manzanas, escúrrelas, córtalas a la mitad y retírales el corazón.

2. Lícualas con la leche, el salvado, la avena y el endulzante, cuando se forme espuma y estén integrados y retira.