Ingredientes
[3 tazas de leche descremada fría ,3 manzanas ,3 cucharadas de salvado ,3 cucharadas de hojuelas de avena ,1 cucharada de endulzante bajo en calorías (o al gusto)]
Instrucciones de la Receta de Comida
1. Lava las manzanas, escúrrelas, córtalas a la mitad y retírales el corazón.
2. Lícualas con la leche, el salvado, la avena y el endulzante, cuando se forme espuma y estén integrados y retira.
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