Lomo mechado con gravy de piña

Lomo mechado con gravy de piña

Platillos agridulces

Ingredientes

[1 kg de lomo de cerdo,1/2 taza de ciruelas pasas sin hueso y partidas a la mitad,2 zanahorias peladas y cortadas en bastones,6 rebanadas de tocino picadas,1/2 cebolla,1 lata de caldo de res,1 cucharadita de salsa inglesa,2 cucharaditas de mostaza,1/4 de taza de fécula de maíz,2 tazas de piña picada,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Con un cuchillo afilado haz varias perforaciones por diferentes partes de la carne y en las hendiduras introduce las ciruelas, las zanahorias y el tocino; sazona con sal y pimienta.

2. Calienta un poco de aceite en una cacerola y añade la carne para sellarla por todos lados.

3. Cocínala en la olla de presión con agua suficiente para cubrirla, la cebolla y sal, 30 minutos después de que escape el vapor.

4. En una cacerola calienta el caldo de res, añade la salsa inglesa y la mostaza y mezcla para integrarlas.

5. Disuelve la fécula en 1/2 taza de agua, vacía a lo anterior y mueve para deshacer los grumos.

6. Agrega la piña, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que espese.

7. Rebana el lomo y baña las porciones con el gravy.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
De padres migrantes, Villa’s Tacos es el restaurante de Víctor Villa, un mexicoamericano inspirado por la comida tradicional de su abuela.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.