Omelette de charales

Omelette de charales

Ingredientes

[12 claras ,200 g de charales secos ,2 chiles verdes picados,1/2 cebolla finamente picada ,Pimienta blanca al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una sartén grande calienta aceite y fríe la cebolla, cuando se vea transparente agrega los charales y los chiles; revuelve y sazona con pimienta.

2. Vierte las claras de manera que cubra toda la sartén, pon la tapa y cocina a fuego bajo hasta que las claras estén cocidas; retira y corta las porciones en forma de triángulo para servir.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Crujientes, coloridas y llenas de sabor, estas botanas son fáciles de preparar y se conservan muy bien para llevar en la lonchera este regreso a clases.
Ese mito de que comer pesado en la noche te traerá pesadillas no está muy alejado de la realidad.
Ser zero waste podría parecer una moda pasajera, pero su impacto podría ayudar al planeta.
No, no toda la proteína tiene que venir de fuentes animales, así es como puedes incluirla en tu dieta basada en plantas.
¿Quieres ser mamá o papá pronto? La fertilidad no depende solo de la genética o de tomar ácido fólico: tu alimentación juega un papel clave