Pescado mulato

Pescado mulato

Ingredientes

[6 chiles mulato ,6 filetes de pescado ,1/4 de taza de jugo de limón ,1 diente de ajo asado ,1 hoja de plátano ,1/2 taza de mayonesa ,1 cebolla fileteada ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Asa los chiles en un comal, desvénalos y remójalos en agua caliente para que se suavicen; lícualos con el jugo de limón y el ajo para hacer un puré; vierte en un tazón y reserva.

2. Corta la hoja de plátano en cuadros de 30 x 30 cm, sumérgelos en agua hirviendo hasta que estén suaves; escúrrelos.

3. Ponlos en un platón, encima acomoda los filetes y reparte, la mayonesa y la cebolla; sazona con sal y pimienta.

4. Envuelve bien cada paquete, amárralos con un cordón de algodón y acomódalos en un refractario (sin encimarlos).

5. Hornea, en horno precalentado, durante 20 minutos a 180°C o hasta que el pescado esté cocido; retira y sirve las prociones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Otro de los múltiples usos y beneficios de este gran aliado que siempre tenemos en la cocina.
Prácticos y nutritivos, aquí hay opciones para todos los gustos.
Un truco sencillo, efectivo y que realmente hace la diferencia en tu día a día.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
El contenido de peróxidos es el responsable de que esto suceda y esto fue lo que midió el estudio.
Son deliciosos y también ideales para quien vive con Diabetes, estos hot cakes son balanceados y fáciles de hacer.