Rollos de ternera con nopales

Rollos de ternera con nopales

Ingredientes

[8 milanesas de ternera ,4 nopales chicos cortados en tiras,1 cebolla fileteada ,2 chiles verdes cortados en tiras ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina los nopales en agua suficiente con sal hasta que estén cocidos; retíralos, escúrrelos y reserva.

2. Sofríe la cebolla en poco aceite, cuando se vea transparente agrega el chile y los nopales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que el guiso esté seco.

3. Sazona las milanesas con sal y pimienta, reparte a preparación de nopales entre ellas, enróllalas y si es necesario, atora con palillos.

4. En el mismo trasto calienta otro poco de aceite a fuego medio y fríe los rollos hasta que estén cocidos (voltéalos varias veces para que se cocinen de manera uniforme); retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.
Un estudio en adultos de 45 a 65 años analizó si la creatina ayuda a conservar masa magra y fuerza, con y sin ejercicio. Esto encontró.
Descubre qué desayunar si tienes presión alta: siete opciones fáciles, mexicanas y con menos sodio, además de los alimentos que conviene limitar.
¿Cuánto café se usa por taza? Conoce la proporción de café y agua y ajusta la medida para cafetera, prensa francesa, moka o café soluble.