Rollos de ternera con nopales

Rollos de ternera con nopales

Ingredientes

[8 milanesas de ternera ,4 nopales chicos cortados en tiras,1 cebolla fileteada ,2 chiles verdes cortados en tiras ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina los nopales en agua suficiente con sal hasta que estén cocidos; retíralos, escúrrelos y reserva.

2. Sofríe la cebolla en poco aceite, cuando se vea transparente agrega el chile y los nopales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que el guiso esté seco.

3. Sazona las milanesas con sal y pimienta, reparte a preparación de nopales entre ellas, enróllalas y si es necesario, atora con palillos.

4. En el mismo trasto calienta otro poco de aceite a fuego medio y fríe los rollos hasta que estén cocidos (voltéalos varias veces para que se cocinen de manera uniforme); retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.
Descubre por qué el fermento, el caldo de hueso y la variedad vegetal son el “trío dinámico” de la nutrición moderna.
Desde tortillas hasta postres y salsas picantes, esto comerán los astronautas que van a la Luna.