Sopa de alubias

Sopa de alubias

Sopas deliciosas

Ingredientes

[1 taza de alubias,3 hojas de laurel ,3 ramitas de perejil,1 cebolla en trozos,3 cucharadas de aceite de oliva,1 cebolla picada finamente,2 dientes de ajo,5 jitomates sin cáscara ni semillas, picados finamente,4 tazas de caldo de pollo,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Remoja las alubias la noche anterior. Cuécelas en abundante agua con el laurel, el perejil y la cebolla troceada.

2. Calienta el aceite de oliva en una cacerola y fríe en él la cebolla hasta que esté transparente.

3. Incorpora el ajo. Cuando esté cocido, agrega el jitomate. Guísalo a fuego bajo durante 5 minutos.

4. Adiciona las alubias y el caldo. Cuece hasta que espese ligeramente. Condimenta al gusto.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?
La dieta es primordial para ganar masa muscular, por lo que saber qué evitar te ayudará con tu meta.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te decimos cómo prepararlas e incluirlas en tu día a día.
¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día? El mito de la hidratación forzada