Sopa de chícharo

Sopa de chícharo

Ingredientes

[2 tazas de chícharos,1 cebolla picada,1 papa pelada y cortada en cubos,1 litro de caldo de pollo,1 cucharada de menta fresca picada,1/4 de taza de yogur natural,Sal al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola calienta aceite y sofríe la cebolla con la papa, cuando la cebolla se vea transparente agrega los chícharos, la menta y el caldo, cocina a fuego bajo hasta que las verduras se hayan cocido.

2. Pon lo anterior en la licuadora y procesa (por partes) hasta lograr una mezcla homogénea, sazona con sal.

3. Vacía a un recipiente, cubre con plástico autoadherible y refrigera hasta el momento de sevir.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si te dijeron que los frijoles engordan por sus carbohidratos, te mintieron.
El 70% de los niños en edad escolar las consumen y, junto al sedentarismo, es una de las causas de obesidad en el país.
No solo el huevo o la carne pueden ayudarte a cumplir tus metas nutricionales.
El truco de los 15 minutos que salvará tus cenas.
Si tienes más de 50 años y buscas una herramienta natural, económica y respaldada por la ciencia, este hallazgo es para ti.
Antes de que te derritas, checa nuestras recomendaciones de comidas frescas.