Tornillos al pimiento

Tornillos al pimiento

Ingredientes

[500 g de pasta tipo tornillo ,3 cucharadas de mostaza ,4 cucharadas de salsa inglesa ,1 cebolla fileteada,2 berenjenas cortadas en cubos,1 pimiento amarillo sin semillas y cortado en bastones,10 jitomates cherry partidos a la mitad,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cocina la pasta en agua hirviendo con sal y un chorrito de aceite, cuando esté al dente, retírala con una espumadera y escúrrela.

2. Acomódala en una ensaladera, añade la mostaza y la salsa inglesa, mezcla con cuidado y reserva.

3. En una sartén con aceite acitrona la cebolla, agregar el pimiento y la berenjena, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que la berenjena esté ligeramente dorada; retira del fuego.

4. Incorpora los jitomates, integra el guiso con la pasta y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.