Tortitas de calabaza

Tortitas de calabaza

Exquisito y nutritivo

Ingredientes

[5 calabacitas ralladas,5 cucharadas de avena previamente hidratada,2 huevos,100 gramos de salmón,1/2 taza de yogur]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Integra las calabacitas con la avena y los huevos.

2. Forma las tortitas con una cuchara. Fríelas en una sartén con aceite de oliva en spray.

3. Sírvelas con un poco de pimienta, yogur y salmón arriba.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?
La dieta es primordial para ganar masa muscular, por lo que saber qué evitar te ayudará con tu meta.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te decimos cómo prepararlas e incluirlas en tu día a día.
¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día? El mito de la hidratación forzada