alimentos con fibra

La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Descubre cuánta fibra necesitas y cómo balancearla en tu dieta.
Puedes usarlo en múltiples preparaciones, aquí te damos las razones y los secretos de porqué el nopal te ayuda tanto cuando tienes diabetes.