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Eloísa Carmona

pescados enlatados sardinas.jpg
Salud y nutrición
Este es el alimento rico en proteínas y saludables para el corazón que puedes comprar enlatado
El pescado en lata es más diverso que solo atún. ¡Descubre qué otras opciones existen e intégralas a tu vida!
Agosto 24, 2026
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Eloísa Carmona
enfermedad de hashimoto significado.jpg
Salud y nutrición
Estos son los alimentos que una persona con Hashimoto debe evitar
Desde qué activa esta enfermedad hasta cómo la alimentación correcta puede ayudar.
Agosto 21, 2026
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Eloísa Carmona
carbohidratos en mujeres de 50 o mas.jpg
Salud y nutrición
Así es como las mujeres de 50 o más deben consumir carbohidratos para no subir de peso
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Agosto 17, 2026
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Eloísa Carmona
errores dieta ozempic.jpg
Tendencias
5 errores comunes al seguir una dieta con Ozempic y Mounjaro: lo que debes evitar
No llevar una estrategia nutricional puede tener consecuencias importantes, como pérdida de masa muscular o estreñimiento.
Agosto 12, 2026
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Eloísa Carmona
hidratacion para las articulaciones.jpg
Salud y nutrición
El secreto líquido para proteger tus articulaciones: la bebida que tu cartílago necesita
¿Sabías que el cartílago articular es casi 80% agua?
Agosto 11, 2026
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Eloísa Carmona
jugo con pulpa es mejor.jpg
Salud y nutrición
La forma correcta de tomar jugo de naranja para evitar picos de insulina
Así lo recomienda la nutricionista española Amil López.
Agosto 06, 2026
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Eloísa Carmona
temporada de huitlacoche mexico.jpg
Recetarios
37 recetas para aprovechar Hongosto
Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Agosto 05, 2026
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Eloísa Carmona
ensalada retinol .jpg
Recetarios
Ensalada “Retinol”
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.
Julio 28, 2026
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Eloísa Carmona
arroz o pasta picos de glucosa.jpg
Salud y nutrición
Cómo comer arroz y pasta sin disparar tu glucosa
El truco del refrigerador que te ayudará a comer carbohidratos sin miedo.
Julio 27, 2026
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Eloísa Carmona
desayuno ozempic con huevo.jpg
Cómo
Huevos ozempic
Esta receta no solo te ayudará con tu dieta, sino que eleva unos simples huevos de desayuno a nivel de restaurante en menos de 10 minutos.
Julio 24, 2026
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Eloísa Carmona
alimentos para despues de un infarto.jpg
Salud y nutrición
Qué comer después de un infarto para proteger tu corazón y cerebro
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
Julio 22, 2026
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Eloísa Carmona
a que hora cenar mujeres de 40 o mas.jpg
Salud y nutrición
Esta es la hora a la que debes cenar si tienes 40 o más
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Julio 21, 2026
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Eloísa Carmona
Lo más reciente

Recetas, salud, nutrición y tips para la cocina, no te pierdas el contenido más reciente de Cocina Fácil.

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Chía: El escudo natural para tu cerebro, corazón e intestino recomendado por nutricionistas
Septiembre 07, 2026
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Zuheiry Delgado
Brote de salmonela en Hospital General de México: alimentos en riesgo
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Brote de salmonela afecta a 135 médicos de Hospital General de México: qué alimentos requieren más cuidado
Septiembre 04, 2026
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Zuheiry Delgado
Receta Carlota de Durazno
Carlota de durazno: receta fácil en 4 pasos con solo 5 ingredientes
Agosto 20, 2026
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Salud y nutrición
La dieta para barrer la grasa de tu sangre sin dejar de comer delicioso
Agosto 13, 2026
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Cocina Fácil
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Salud y nutrición
6 alimentos que ayudan a normalizar la tiroides
Estos son algunos aliados que encienden tu metabolismo.
Julio 20, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
Los mejores superalimentos para el hígado más allá de los arándanos
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
Julio 16, 2026
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Eloísa Carmona
combinaciones de frutas y verduras para el colesterol .jpg
Salud y nutrición
Cómo combinar frutas y verduras para mantener el colesterol saludable
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.
Julio 15, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
Qué desayunar si estás tomando Mounjaro u Ozempic
Descubre cómo adaptar tus mañanas si estás usando estos tratamientos, evitar los efectos secundarios y asegurar la energía que necesitas sin saturar tu digestión.
Julio 14, 2026
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Eloísa Carmona
licuado-oatzempic-ingredientes.png
Cómo
Licuado Oatzempic
Si estás buscando un complemento saludable para tu alimentación, este licuado es un excelente punto de partida.
Julio 13, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
La dieta ideal para regenerar el hígado: consejos y recetas
Un menú sencillo para mejorar la salud de este órgano.
Julio 13, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
Esta es la hierba aromática que tienes que añadir a la carne para optimizar la asimilación de la proteína
El secreto verde de la gastronomía francesa.
Julio 09, 2026
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Eloísa Carmona
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Cómo
¿Qué es la ensalada Ozempic y por qué todo el mundo la está preparando?
Esta es la receta que estabas buscando para mantenerte en forma.
Julio 07, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
Molida o remojada: ¿cuál es la mejor forma de consumir chía?
Remojarla te aporta mucha fibra, pero molerla puede tener muchos más beneficios.
Julio 02, 2026
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Eloísa Carmona
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Recetarios
El arte de los molletes caseros: 12 formas diferentes de prepararlos
¡Crujientes, quesosos y perfectos para cualquier hora del día, lleva a cabo tu propio festival del mollete con nuestras recetas!
Junio 30, 2026
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Eloísa Carmona
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Salud y nutrición
¿Se puede comer un alimento con moho? Guía definitiva para saber qué salvar y qué tirar
No todo está perdido cuando aparece esa mancha verde.
Junio 30, 2026
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Eloísa Carmona
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Recetarios
Ensaladas veraniegas: 29 recetas para darle frescura, sabor y nutrición a tu plato
Olvídate de la cocina pesada: ideas frescas, combinaciones ganadoras y opciones con proteína para disfrutar del verano bocado a bocado.
Junio 26, 2026
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Eloísa Carmona