Sopa de frutas y yogur

Sopa de frutas y yogur

Ingredientes

[2 tazas de duraznos pelados y picados (4 piezas aprox.),3/4 de litro de yogur natural light,1 taza de fresas desinfectadas y sin tallo,1 taza de jugo de naranja colado,1 cucharada de miel de abeja]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua todos los ingredientes con 1/2 taza de agua hasta lograr una consistencia de puré.

2. Vierte lo licuado en un tazón de vidrio, cubre con plástico autoadherible y refrigera por lo menos durante 3 horas.

3. Sirve la sopa y decora con trocitos de duraznos, una fresa rebanada o una hojita de menta.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Agua de avena en ayunas: qué beneficios tiene de verdad, qué pasa si la tomas todos los días y quién debe tener cuidado. Sin mitos.
Conoce qué aporta la calabaza de Castilla, qué beneficios se relacionan con sus nutrientes y qué debes considerar si la comes con frecuencia.
¿Ozempic puede cambiar el sabor de la comida o reducir los antojos? Esto muestran algunos estudios y lo que todavía falta investigar.
¿Te sobraron dulces de Halloween? Aprovecha chocolates, caramelos y gomitas con estas cinco ideas sencillas para preparar postres en casa.
Cebolla, ajo, avena y frijoles son algunos alimentos que aportan fibras prebióticas. Conoce siete opciones fáciles de sumar a tus comidas.
Caminar un poco y hacer elecciones más saludables en tus comidas puede apoyar el control del colesterol. Conoce cinco hábitos sencillos para tu rutina.