Bebida de yogur con frutas

Bebida de yogur con frutas

Ingredientes

[1 1/2 tazas de yogur natural ,1/2 taza de jugo de naranja ,1 1/2 tazas de duraznos picados ,4 fresas lavadas y desinfectadas ,1 plátano pelado ,1 taza de leche light]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pon los ingredientes en la licuadora y procesa a velocidad alta hasta que se integren.

2. Reparte el licuado entre las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.