Enfrijoladas con huevo a la mexicana

Enfrijoladas con huevo a la mexicana

Desayunos deliciosos

Ingredientes

[2 cucharadas de aceite,4 cucharadas de cebolla picada,2 chiles verdes picados,1 jitomate picado,8 huevos,8 tortillas de nopal,1 taza de frijoles licuados,4 cucharadas de crema baja en grasa,4 cucharadas de queso fresco desmoronado,4 cucharadas de cilantro picado,Sal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Fríe la cebolla en el aceite sin que se dore.

2. Agrega el chile y el jitomate. Incorpora los huevos (bátelos ligeramente antes de hacerlo).

3. Cocínalos hasta que estén revueltos.

4. Calienta las tortillas en un comal y rellénalas con el huevo.

5. Acomódalas en un platón y báñalas con los frijoles previamente licuados.

6. Espolvorea con el queso y crema. Hornéalas hasta que estén burbujeantes.

7. Sirve con el cilantro.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te damos las combinaciones clave para hacer un aliado natural para una digestión ligera.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.
El apio actúa como un bálsamo natural para restaurar tu mucosa gástrica y calmar la acidez desde la primera toma.