Ensalada de col con colinabo

Ensalada de col con colinabo

Entradas saludables

Ingredientes

[1 1/2 tazas de florecitas de coliflor,1 taza de gajos de mandarina en almíbar,1/2 taza de aceite de oliva,1 cucharada de cebolla morada,1 cucharadita de pimentón,1 colinabo,1 cucharadita de mostaza Dijon,2 rebanadas de tocino picado y frito,Hojas de cilantro y perejil,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Pon a hervir la coliflor hasta que esté suave. Déjala enfriar.

2. Pela y rebana el colinabo. Hiérvelo hasta que esté suave.

3. Licua la mitad de la mandarina con el aceite, la cebolla, el pimentón y la mostaza, salpimienta.

4. Acomoda en el platón la coliflor y el colinabo. Decora con el tocino y las hojas. Baña con el aderezo y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
De padres migrantes, Villa’s Tacos es el restaurante de Víctor Villa, un mexicoamericano inspirado por la comida tradicional de su abuela.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.