Ensalada de col morada

Ensalada de col morada

Ingredientes

[1 col morada,2 tazas de zanahoria rallada,4 rebanadas de piña en almíbar, picadas,100 g de cacahuates pelados,12 aceitunas negras,1 taza de jugo de naranja,2 cucharadas de aceite de oliva,1 cucharada de azúcar glass,Sal al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava, desinfecta y pica finamente la col, ponla en una ensaladera, agrega la zanahoria, la piña y los cacahuates; revuelve.

2. En un tazón mezcla el jugo de naranja con el aceite, el azúcar y sal; mueve para disolverlas.

3. Baña la ensalada, revuelve con cuidado para impregnarla, distribuye las aceitunas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El riesgo de sufrir un nuevo evento cardiovascular disminuye drásticamente cuando cambias lo que pones en tu plato.
No sólo importa qué cenas, también es primordial cuidar la hora en que lo haces.
Descubre los alimentos con respaldo científico que optimizan las fases de desintoxicación de tu hígado.
¿Colesterol alto? No dejes que las pastillas hagan todo el trabajo. Aprende a combinar estos alimentos para potenciar su fibra y antioxidantes.
Descubre cómo adaptar tus mañanas si estás usando estos tratamientos, evitar los efectos secundarios y asegurar la energía que necesitas sin saturar tu digestión.
Si estás buscando un complemento saludable para tu alimentación, este licuado es un excelente punto de partida.