Ensalada de col morada

Ensalada de col morada

Ingredientes

[1 col morada,2 tazas de zanahoria rallada,4 rebanadas de piña en almíbar, picadas,100 g de cacahuates pelados,12 aceitunas negras,1 taza de jugo de naranja,2 cucharadas de aceite de oliva,1 cucharada de azúcar glass,Sal al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Lava, desinfecta y pica finamente la col, ponla en una ensaladera, agrega la zanahoria, la piña y los cacahuates; revuelve.

2. En un tazón mezcla el jugo de naranja con el aceite, el azúcar y sal; mueve para disolverlas.

3. Baña la ensalada, revuelve con cuidado para impregnarla, distribuye las aceitunas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Remojarla te aporta mucha fibra, pero molerla puede tener muchos más beneficios.
¡Crujientes, quesosos y perfectos para cualquier hora del día, lleva a cabo tu propio festival del mollete con nuestras recetas!
Olvídate de la cocina pesada: ideas frescas, combinaciones ganadoras y opciones con proteína para disfrutar del verano bocado a bocado.
El presupuesto de alimentos dentro de esta experiencia oficial va desde los 350 a 500 pesos por persona.
Te decimos cómo combinarla para que tu cuerpo absorba el doble de sus nutrientes.