Minifritada

Minifritada

Desayunos para niños

Ingredientes

[4 papitas cambray, en rebanadas finas,1 cucharadita de cebolla picada finamente,1/4 de taza de aceite de oliva,1/2 taza de florecitas de brócoli cocidas,4 huevos,2 cucharadas de queso cheddar rallado finamente,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Fríe las papitas y la cebolla en el aceite hasta que estén cocidas, pero no doradas.

2. Agrega el brócoli y los huevos ligeramente batidos. En este punto puedes dividir la mezcla en dos y preparar dos porciones individuales pequeñas.

3. Guisa a fuego bajo e incorpora el queso.

4. Dale la vuelta y continúa cocinándolo cuidando que no se dore.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Descubre qué desayunar si tienes resistencia a la insulina: 7 opciones fáciles con huevo, avena, frijoles y tortilla, además de qué limitar.
¿Tienes los triglicéridos altos? Te explicamos si puedes comer huevo, cuánto importa la yema y qué debes cuidar en el resto de tu desayuno.
¿No sabes qué cenar si tienes la glucosa alta? Prueba 7 cenas fáciles, mexicanas y saciantes, con verduras, proteína y porciones claras.
El jitomate y la cebolla subieron de precio. Descubre 8 formas de usarlos menos en salsas y guisados, además de 7 recetas mexicanas.
Conoce para qué sirve la grenetina hidrolizada, cómo se toma, si es igual al colágeno y qué revisar antes de consumirla todos los días
Profeco no eligió “el mejor café”, pero su estudio sí deja pistas útiles para comprar. Revisó 19 productos y todos cumplieron en contenido neto y calidad satinaría; aun así, dos presentaciones de una marca levantaron una duda que vale la pena conocer.