Minifritada

Minifritada

Desayunos para niños

Ingredientes

[4 papitas cambray, en rebanadas finas,1 cucharadita de cebolla picada finamente,1/4 de taza de aceite de oliva,1/2 taza de florecitas de brócoli cocidas,4 huevos,2 cucharadas de queso cheddar rallado finamente,Sal y pimienta]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Fríe las papitas y la cebolla en el aceite hasta que estén cocidas, pero no doradas.

2. Agrega el brócoli y los huevos ligeramente batidos. En este punto puedes dividir la mezcla en dos y preparar dos porciones individuales pequeñas.

3. Guisa a fuego bajo e incorpora el queso.

4. Dale la vuelta y continúa cocinándolo cuidando que no se dore.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La mayoría de las veces, una combinación de hidratación y estos alimentos clave será suficiente para que vuelvas a sentirte tú misma.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Te damos las combinaciones clave para hacer un aliado natural para una digestión ligera.
La importancia de la dieta en la salud venosa
La proteína no es solo para atletas; es tu mejor aliada para proteger tus huesos, activar tu metabolismo y mantener tu fuerza en esta nueva etapa.
Olvida la restricción aburrida de lunes a domingo. Este es el hack para quienes odian las dietas lineales y quieren resultados reales sin morir de hambre.