Ollitas de pasta y coliflor gratinadas

Ollitas de pasta y coliflor gratinadas

Pastas deliciosas

Ingredientes

[350 g de pasta penne,1 coliflor cortada en pedazos pequeños,1 taza de crema,2 cucharadas de cebolla picada,1 diente de ajo picado,1 taza de queso manchego rallado,2 cucharadas de mantequilla]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Precalienta el horno a 200oC. Prepara la pasta de acuerdo a las indicaciones del empaque.

2. Cuece la coliflor en agua con sal.

3. Fríe el ajo y la cebolla en una sartén grande con la mantequilla. Añade la pasta, la coliflor y la crema. Salpimienta.

4. Vierte la preparación sobre recipientes individuales para horno. Coloca el queso sobre la pasta y hornea durante 25 minutos o hasta que el queso esté ligeramente dorado.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.