Pescado en salsa verde

Pescado en salsa verde

Delicias de pescado

Ingredientes

[6 tomates verdes,2 chiles verdes,1/2 cebolla,800 g de filete de pescado, en cubos,1 taza de frijoles bayos cocidos ,1/2 taza de cilantro picado,2 cucharadas de cebolla picada,Sal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Cuece los tomates, los chiles y la cebolla en agua hasta que estén suaves. Licúalos con sal al gusto y vacíalos en un refractario.

2. Coloca el pescado en la salsa y hornéalo a 200 oC durante 15 minutos o déjalo que se cueza.

3. Calienta los frijoles y vacíalos encima del pescado, decora con el cilantro y la cebolla picada.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Un remedio casero, económico y efectivo para proteger tus plantas y mantenerlas libres de plagas de forma natural.
La prevención no se trata solo de hacer ejercicio, sino de entender el riesgo específico y actuar en consecuencia.
Un estudio reciente sugiere que el consumo de esta bebida está relacionado con la mejor salud ósea en mujeres mayores.
La clave no es eliminar por completo los lácteos, sino elegir conscientemente.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.