Quesadillas de queso Cottage con manzana

Quesadillas de queso Cottage con manzana

Ingredientes

[1 taza de queso Cottage escurrido,2 manzanas picadas ,1/3 de taza de pasitas ,1/4 de taza de azúcar ,1/2 cucharadita de ron,1/2 cucharadita de canela molida,4 tortillas de maíz ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un tazón acomoda la manzana, las pasitas y el queso Cottage para integrarlos.

2. Aparte, mezcla el azúcar con la canela, espolvorea sobre lo anterior y baña con el ron.

3. Calienta las tortillas, rellénalas con la preparación de manzana, dóblalas y si es necesario, vuelve a calentarlas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desarrollada por el Dr. Jenkins, profesor de ciencias de la nutrición en la Universidad de Toronto, no es restrictiva y sí muy beneficiosa.
Evitar estos alimentos no significa llevar una dieta restrictiva, sino hacer elecciones más conscientes.
Un nuevo estudio descubrió el régimen ideal que promueve niveles estables de azúcar en la sangre, mejora la salud mental y protege contra enfermedades crónicas.
Con una combinación única de muy pocas calorías y alta densidad de nutrientes, este alimento es un 100 de 100.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Incorporar estos alimentos de forma regular es una estrategia sencilla y efectiva para cuidar tus huesos conforme pasan los años.