Quesadillas de queso Cottage con manzana

Quesadillas de queso Cottage con manzana

Ingredientes

[1 taza de queso Cottage escurrido,2 manzanas picadas ,1/3 de taza de pasitas ,1/4 de taza de azúcar ,1/2 cucharadita de ron,1/2 cucharadita de canela molida,4 tortillas de maíz ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En un tazón acomoda la manzana, las pasitas y el queso Cottage para integrarlos.

2. Aparte, mezcla el azúcar con la canela, espolvorea sobre lo anterior y baña con el ron.

3. Calienta las tortillas, rellénalas con la preparación de manzana, dóblalas y si es necesario, vuelve a calentarlas.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.
El secreto está en sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Pero ojo: la duración depende de si cocinas verduras o empanizados.
No solo te mantienen satisfecho, sino que transforman la química de tu cuerpo para facilitar el control del peso.