Rollos de ternera con requesón

Rollos de ternera con requesón

Ingredientes

[4 bisteces de ternera ,250 g de requesón ,2 jitomates picados ,1/4 de taza de aceitunas picadas ,4 corazones de alcachofa picados ,1 cucharada de albahaca picada ,1 cucharada de crema baja en grasa ,Sal y pimienta al gusto ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Combina el requesón con el jitomate, las aceitunas, los corazones de alcachofa, la albahaca y la crema hasta que estén integrados.

2. Sazona los bisteces con sal y pimienta, ponlos en un platón, rellénalos con lo anterior y enróllalos (si es necesario, fija con palillos).

3. Fríe los rollos en poco aceite hasta que estén cocidos; retira y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Si tus últimos análisis marcan triglicéridos altos, aquí te damos un paso a paso para eliminarlos sin dejar de disfrutar tus comidas.
No llevar una estrategia nutricional puede tener consecuencias importantes, como pérdida de masa muscular o estreñimiento.
Así lo recomienda la nutricionista española Amil López.
Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.