Ingredientes para el snack fresco y saludable
- 1 jícama
- 1 zanahoria grande
- 1 limón
- Sal y chile piquín en polvo
Instrucciones de la receta
1. Pela la jícama y córtala en tiras.
2. Limpia la zanahoria y rállala.
3.- Coloca la jícama y la zanahoria en un recipiente de plástico con tapa hermética.
4.- Exprime el jugo del limón y sazona con sal y chile piquín al gusto.
¿Por qué comer un snack fresco y saludable?
Un snack fresco y saludable es ideal para preparar e ingerir en las épocas del año en las que hay más calor, ya que es una forma de refrescar el cuerpo.
Además, se preparan con ingredientes de temporada, los cuales tienen múltiples beneficios para la salud, por lo que no es necesario salirte de tus hábitos alimenticios para disfrutar de una buena botana y no tienes que caer en alimentos con azúcares procesados como helados o malteadas.
Disfruta de la temporada de calor plenamente sin tener que arrepentirte de comer un snack para bajar la temperatura. También al ser saludables te llenan de energía para que realices actividades al aire libre y disfrutes en familia o con niños pequeños.
Además de la receta que te presentamos, otros snacks saludables que puedes preparar son yogur griego sin grasas con fruta fresca, helado de frutas casero, Smoothie, entre otros más.
Lo mejor de estas botanas saludables es que no solo las pueden comer adultos, sino también niños, aunque para ellos hay opción más especiales como por ejemplo una canasta de coctel de frutas.
Así que no pierdas tiempo en preparar esta deliciosa receta que aunque es veraniega, la puedes hacer en cualquier época del año. Sus nutrientes son benéficos para el cuerpo y te harán sentir bien.
La puedes comer a cualquier hora del día, incluso puede ser como postre después de los alimentos.
