Sopa rústica

Sopa rústica

Ingredientes

[3 papas cortadas en tiras,1 manojo de acelgas picadas,3 jitomates,2 zanahorias peladas,1 cebolla,1 diente de ajo,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua los jitomates con las zanahorias, un trozo de cebolla, el ajo y 3/4 de litro de agua hasta lograr una mezcla homogénea; cuela y reserva.

2. En una cacerola calienta aceite, acitrona el resto de la cebolla (fileteada), agrega las papas y cuando comiencen a dorar vierte lo licuado, 2 tazas de agua y sazona con sal y pimienta.

3. Cocina 20 minutos a fuego bajo y cuando las papas estén cocidas, incorpora las acelgas y cocina 10 minutos más o hasta que se suavicen.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Desde el primerísimo lugar con los Tacos Gobernador, hasta los Camarones al mojo de ajo y el Aguachile.
Te compartimos la receta definitiva de esta infusión poderosa, natural y sin azúcar añadida para eliminar toxinas y deshinchar el cuerpo.
El secreto está en saber elegir las que son ricas en fibras específicas que tus bacterias buenas aman.
El azúcar añadido es un enemigo silencioso. Cuando lo consumes en exceso, tu cuerpo entra en una montaña rusa de picos de insulina e inflamación crónica.
Mismo origen, diferente resultado. El secreto detrás del mostrador de la carnicería que cambiará tus platos.
Desde desayunos poderosos hasta postres saludables que le van a encantar a tu paladar y a tus arterias.