Sopa rústica

Sopa rústica

Ingredientes

[3 papas cortadas en tiras,1 manojo de acelgas picadas,3 jitomates,2 zanahorias peladas,1 cebolla,1 diente de ajo,Sal y pimienta al gusto,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua los jitomates con las zanahorias, un trozo de cebolla, el ajo y 3/4 de litro de agua hasta lograr una mezcla homogénea; cuela y reserva.

2. En una cacerola calienta aceite, acitrona el resto de la cebolla (fileteada), agrega las papas y cuando comiencen a dorar vierte lo licuado, 2 tazas de agua y sazona con sal y pimienta.

3. Cocina 20 minutos a fuego bajo y cuando las papas estén cocidas, incorpora las acelgas y cocina 10 minutos más o hasta que se suavicen.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
De padres migrantes, Villa’s Tacos es el restaurante de Víctor Villa, un mexicoamericano inspirado por la comida tradicional de su abuela.
Las estrategias que puedes implementar desde tu hogar para optimizar este proceso.
La fibra es una pieza clave dentro de una alimentación equilibrada y puede apoyar el control del peso.
Te damos dos opciones para un desayuno balanceado con el toque de las espinacas y productos Nutri.
Contiene antioxidantes específicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los principales factores que dañan el hígado.
Aunque el déficit energético sigue siendo esencial para la pérdida de peso, no siempre es necesario contar calorías para alcanzarlo.