Tortas de carnes frías

Tortas de carnes frías

Ingredientes

[6 bolillos ,200 g de jamón rebanado ,100 g de salami ,100 g de mortadela cortada en tiras ,1 taza de frijoles refritos ,1/4 de taza de crema ,2 aguacates pelados y rebanados ,Aceite vegetal]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Sofríe las carnes en aceite hasta que comiencen a dorar; retíralas y reserva.

2. Parte los bolillos, unta los frijoles en las bases y la crema en las tapas.

3. Distribuye las carnes, añade aguacate y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Si tus últimos análisis marcan triglicéridos altos, aquí te damos un paso a paso para eliminarlos sin dejar de disfrutar tus comidas.
No llevar una estrategia nutricional puede tener consecuencias importantes, como pérdida de masa muscular o estreñimiento.
Así lo recomienda la nutricionista española Amil López.
Te contamos todo sobre este mes micológico y te dejamos las mejores recetas para aprovecharlo al máximo.
Una alternativa a las ensaladas verdes que te dará una piel radiante.