Aderezo césar con atún

Aderezo césar con atún

Aderezo césar con atún

Ingredientes

[2 yemas de huevo ,1 cucharada de mostaza Dijon ,2 latas de atún en aceite, escurridas,1/4 taza de jugo de limón ,1/2 taza de aceite de oliva ,1/4 taza de agua ,2 lechugas romanas ,1 1/2 taza de croutones ,1/2 taza de queso parmesano rallado ]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Coloca en la licuadora las yemas de huevo con la mostaza y la mitad del atún.
2. Comienza a licuar. Agrega poco a poco el jugo de limón y después, en forma de hilo, el aceite de oliva.
3. Por último, añade el agua para aligerar el aderezo y salpimienta.
4. Mezcla los ingredientes restantes en un tazón. Agrega el aderezo a tu gusto y sirve.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Ligero y lleno de proteína, este pan tostado con queso cottage y piña es una opción perfecta para empezar el día con energía. Gracias al queso cottage, este desayuno aporta más proteína que un huevo, lo que ayuda a mantenerte saciada por más tiempo y a cuidar tu masa muscular, sin sentirse pesado.

La combinación con piña no solo le da un toque dulce y tropical, también suma fibra y enzimas que favorecen la digestión. Y lo mejor: no es solo ideal para el desayuno, también funciona increíble como snack de media mañana, cuando necesitas algo práctico, nutritivo y que realmente te quite el hambre.
Si después de los 40 tu estómago se inflama con más facilidad, podrías estar consumiendo estos alimentos que te lo provocan sin notarlo.
Las claras de huevo son populares en dietas gracias a su contenido de proteína, pero ¿qué hay de las yemas y sus beneficios?
La dieta es primordial para ganar masa muscular, por lo que saber qué evitar te ayudará con tu meta.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.