Avena colorida

Avena colorida

Ingredientes

[1 taza de hojuelas de avena precocida (comercial),3/4 de taza de nuez picada ,1/4 de taza de miel de maple ,1/2 barrita de mantequilla ,1 taza de chocolates confitados]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Forra una charola para horno con papel aluminio y engrásalo ligeramente con la mantequilla; reserva.

2. En un tazón combina la avena con la nuez y la miel de maple; distribuye esta mezcla sobre la charola.

3. Hornea, en horno precalentado, 20 minutos a 180°C o hasta que la avena esté tostada; retira y deja enfriar.

4. Integra los chocolates confitados y acompaña con leche o yogur.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
¿Por qué buscamos vitamina C, D y zinc cuando llega el frío? Conoce para qué sirve cada nutrimento y en qué alimentos encontrarlo.
¿Qué comer cuando hace frío? Encuentra siete alimentos e ideas de sopas, caldos y guisos reconfortantes para variar el menú en casa.
¿Quieres cambiar lo que comes? Yale encontró que los gustos previos pueden influir. Te contamos la pista y qué no demuestra el estudio.
Profeco analizó 43 cereales de caja. Conoce cuál tuvo menos azúcar, qué productos presentaron irregularidades y qué revisar antes de comprar.
¿No sabes qué desayunar si tienes estreñimiento? Prueba estas siete opciones fáciles con avena, papaya, frijoles y otros alimentos con fibra.
¿El pollo huele a choquía? Aprende a reconocer si todavía puedes cocinarlo, cuándo debes desecharlo y qué hacer para mejorar su aroma sin lavarlo.