Categorías: Recetas de Cocina

Descubre todos los beneficios de tomar té de perejil

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Recientemente el té de perejil obtuvo una gran popularidad como remedio para bajar de peso, aquí te decimos este y otros de sus beneficios.

El perejil es una de las plantas más usadas en la cocina, ya sea para completar un platillo o preparar una salsa. Nativo de la zona central del mediterráneo, fue introducido en el resto del mundo por medio de Europa y sus conquistas.

Su planta puede alcanzar hasta los 30 cm de altura, mientras que sus tallos pueden rebasar los 60 cm, sin embargo es una de las mejores opciones para tener en un huerto casero y así aprovechar sus beneficios cuando quieras.

10 Beneficios del té de perejil

  1. Gracias a que contiene enzimas que mejoran el funcionamiento de los intestinos, eliminan los derechos y el exceso de grasa del cuerpo, es un buen aliado para perder peso.
  2. Facilita y mejora la digestión.
  3. Contiene poderosos antioxidantes y vitamina C que combaten los radicales libres.
  4. Su vitamina B6 y B12 ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  5. Aporta una buena cantidad de hierro y fósforo, minerales que ayuda a reducir el cansancio.
  6. Mejora la circulación.
  7. Es un antiinflamatorio natural.
  8. Sus antioxidantes también mejoran la salud de la piel.
  9. Ayuda a prevenir y tratar los resfriados.
  10. Regula la presión arterial y reduce los niveles de colesterol.
  11. Funciona como diurético y ayuda a eliminar los gases.

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Se recomienda tomar el té de perejil por las mañanas.

¿Cómo preparar té de perejil?

Ingredientes:
  • 1 taza de agua
  • 1 ramita de perejil picado
  • Jugo de medio limón (opcional)
Procedimiento:

Pon a hervir el agua con el perejil, apaga y deja reposar por 10 minutos. Cuela y agrega el jugo de limón al servir.

¡Atención!

Como cualquier sustancia el té de perejil puede provocar reacciones alérgicas, por lo que antes de tomarlo lo mejor es siempre consultar a tu médico.

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Alejandra Castillo

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Alejandra Castillo

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