Coctel de calamares

Coctel de calamares

Ingredientes

[1 kg de aros de calamar ,1/2 cebolla fileteada ,3 tallos de apio picados ,2 zanahorias rebanadas ,1 cucharadita de orégano molido ,2 cucharadas de vinagre blanco ,3 cucharadas de aceite de oliva,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. En una cacerola calienta el aceite y sofríe la cebolla, cuando esté acitronada agrega el calamar y el apio y cocina hasta que estén brillosos.

2. Incorpora el orégano y el vinagre; retira de la estufa, vacía en un tazón y deja enfriar a temperatura ambiente.

3. Integra la zanahoria, sazona con sal y pimienta, revuelve y sirve las porciones.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
La carlota de durazno es un postre sin horno, cremoso y fresco que puedes preparar en menos de 30 minutos. Solo necesitas 5 ingredientes básicos y queda listo para servir después de algunas horas en el refrigerador. Ideal para cualquier ocasión.
Es un mito que hay que eliminarlos, pero es importante adaptarlos a los cambios hormonales que vienen con la edad.
Si tus últimos análisis marcan triglicéridos altos, aquí te damos un paso a paso para eliminarlos sin dejar de disfrutar tus comidas.
No llevar una estrategia nutricional puede tener consecuencias importantes, como pérdida de masa muscular o estreñimiento.
Así lo recomienda la nutricionista española Amil López.