Crudités con yogur

Ingredientes

[1/2 manojo de espárragos cocidos al dente ,2 zanahorias peladas y cortadas en tiras ,1/2 pimiento verde cortado en tiras ,1/2 pimiento rojo cortado en tiras ,1 cucharada de cebollín picado ,1 cucharadita de cilantro picado ,200 g de queso panela cortado en tiras ,2 tazas de yogur natural ,1 cucharada de jugo de limón ,Sal y pimienta al gusto]

Instrucciones de la Receta de Comida

1. Licua el yogur con el jugo de limón, sal y pimienta, añade el cebollín y el cilantro; refrigera 30 minutos.

2. Para servir acomoda los vegetales y el queso en un platón y en medio coloca el recipiente con el yogur.

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Otras opciones para mantenerte fresca e hidratada con la comida.
Optimiza la ingesta de nutrientes esenciales con estas opciones que no habías considerado.
La verdadera vitalidad no viene de un estimulante, sino del combustible que le das a tus células.
Corre al súper más cercano y aprovecha que los martes y miércoles están las mejores ofertas en frutas y verduras, checa aquí los precios.
Una receta simple, económica y cargada de óxido nítrico para mejorar tu circulación.
Descubre por qué el fermento, el caldo de hueso y la variedad vegetal son el “trío dinámico” de la nutrición moderna.